Træningstider  

Tirsdage

 

U16 Dame Junior 1 

16:30 - 17:30    Løb+styrke med kropsvægt

17:30 - 19:00    Haltræning 

 

I Maglegårdshallen


Onsdage

U16 Dame Junior 1+2 

17:00 - 18.15    Styrketræning med vægte + Løbetræning udendørs

18:15 - 20:00    Haltræning

 

I Kildeskovshallen(hal 1)


Fredage

U16 Dame Junior 1+2

15:30 - 16:30    Styrketræning med vægte + Løbetræning udendørs

16:30 - 18:00    Haltræning

 

I Kildeskovshallen(hal 1)

 

 

 

Alle mødetider er omklædte og med fyldte drikkedunke.

Husk blå og hvid t-shirt til alle træninger

 

Udstrækning står I selv for. En oversigt over de øvelser I som minimum bør lave findes her

 

Man deltager i hele træningen, eller slet ikke !
– der kan dog laves specielle aftaler ved start efter skader e.lign

 

 

Husk til alle træninger:

Bold
Drikkedunk (fyldt)
Farvet T-shirt
Hvid T-shirt
Håndklæde
Indendørssko
Løbesko
Løbetøj

Elastikker

 

OBS

husk ekstra tøj hvis det regner, da vejet ikke afgør om vi løber eller ej



HIK Sponsor
Senest opdateret: Print | Til toppen | Sitemap